Čo je to infrasauna?
Infrasauna je uzatvorená kabína v interiéri pre jednu až dve osoby, ktorá má v sebe rôzne typy žiaričov (ohrievač alebo tiež lampy). Tie vyžarujú vlnenie, resp. infračervené žiarenie, ktoré prehrieva vaše telo až 4 cm pod povrchom. Infrasauna je napájaná elektrickým prúdom zo zásuvky.
Z akých materiálov je infrasauna vyrobená?
Korpusy a doplnky sa vyrábajú z nesmolnatých drevín, ako je napr. breza, hruška alebo jedľovec kanadský. Strecha je zvyčajne tenká preglejka, ktorá kryje rozvody a konektory.
Infrasauny sa väčšinou predávajú s vonkajšou povrchovou úpravou, stretnete sa ale i s povrchom bez úpravy.
V čom sú medzi infrasaunami rozdiely?
Najväčší rozdiel medzi infrasaunami je v ich kapacite a vybavenosti ohrievača a doplnkov. Drobným rozdielom je potom napr. smer otvárania dverí či sklo výplne (číre, zrkadlové, dymové...)
- veľkosť - počet osôb v kabíne (1 osoba, 1-2 osoby, 2 osoby),
- vonkajšie rozmery,
- počet ohrievačov,
- typ ohrievačov (keramické, karbónové, infračervené, podlahové),
- príslušenstvo pre infrasauny,
- osvetlenie (halogén, LED osvetlenie).
S akými typmi žiaričov sa infrasauny vyrábajú?
Pri výbere infrasauny sa stretnete s týmito typmi ohrievačov, ktoré sú rozmiestnené vo vnútri infrakabíny:
- Infračervené – takmer ihneď sa zahrievajú až na teplotu 500 stupňov Celzia. Na telo zároveň pozitívne pôsobí aj ich svetlo.
- Karbónové – postupne sa zahrievajú až na 170 stupňov Celzia. V rámci cyklu idú na plný výkon cca 15 minút.
- Keramické – zahrievajú sa až na 300 stupňov Celzia a sú umiestnené za ochrannou mrežou.
Čo všetko budete potrebovať k inštalácii?
Pri inštalácii infrasauny sa zapotíte iba trochu. Infrasaunu jednoducho vybalíte zo škatule a podľa priloženého návodu zostavíte.
Infrasauna sa totiž skladá zo systému hotových panelov, ktoré v sebe majú zabudované potrebné zariadenie. Nakoniec prepojíte konektory a môžete sa začať saunovať.
Aké má infrasauna účinky?
Efekt potenia je iný ako vo fínskej saune. Teplo v infrasaune preniká hlboko a účinkuje až v podkožnom tukovom tkanive. Uvoľníte tak napätie, uľavíte natiahnutým svalom, kŕčom a boľavým kĺbom. Pri teplote 38-48 stupňov je telo ušetrené od vysokej záťaže a naproti pobytu vo fínskej saune i teplotnému šoku. Odporúčame cykly v rozmedzí 15 – 40 minút.
Ako sa správne saunovať?
Výhodou infrasauny je, že sa môžete saunovať takmer okamžite po príchode domov, pretože infrasauna nepotrebuje takmer žiadny čas na zahriatie. Do sauny choďte osprchovaní a suchí. Vezmite si so sebou tri uteráky – jeden na sedenie, jeden pod nohy a jeden na utieranie.
Jeden cyklus trvá 15 – 40 minút a v infrasaune by mala byť teplota 40 – 60 stupňov, čo je aj maximum, ktoré zo žiaričov dostanete. Saunovací cyklus si môžete skrátiť predčasným vypnutím žiaričov, ktoré budú postupne chladnúť. Na konci cyklu otvorte dvere a dajte svojmu organizmu čas na postupnú aklimatizáciu.
5 rád, ako sa správne saunovať
Ste unavený a túžite po chvíľke hrejivého odpočinku? Predstavte si, ako sedíte v útulnej saune, vaším telom prechádza intenzívne teplo a pary prevoňané éterickými olejmi vo vás navodzujú meditačný pokoj. Viete, že takýto relax si môžete dopriať trebárs každý deň priamo u vás doma? Pomôžeme vám vybrať tú správnu saunu a poradíme,
Aké má infrasauna príslušenstvo?
Niektoré komponenty, ako sú napr. mp3 prehrávače, rádiá, Bluetooth pripojenie či podlahové kúrenie, patria pri niektorých typoch infrasáun k základnému vybaveniu. Pobyt v infrasaune si môžete spríjemniť zakúpením ďalších doplnkov:
- ionizátory - obohacujú vzduch, uvoľňujú dýchacie cesty a podporujú prekrvenie pokožky,
- masážne rukavice - prekrvujú pokožku,
- vonné esencie - aromaterapia blahodárne pôsobí na organizmus,
- peelingové soli - odstraňujú nečistoty a odumreté bunky,
- opierky chrbta - zvýšia pohodlie.
Ako sa starať o infrasaunu?
Ak ste si zakúpili infrasaunu bez povrchovej úpravy, tak drevo z vonkajšej strany natrite tvrdým olejovoskom, ktorý má dobré izolačné vlastnosti. Z vnútornej strany je dobré dopriať drevu parafínové oleje, ktoré sú vhodné ako impregnácia proti vlhkosti a škvrnám. Raz za čas je potrebné celú saunu vyčistiť jadrovým mydlom (napr. Jelen).
